La Mutualité Française Occitanie vous propose de participer gratuitement à un stage de 2 jours pour bénéficier de recommandations et conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.
Programme :
Le midi, les repas seront pris en commun (dessert offert par la Mutualité Française Occitanie)
Journée 1 :
Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants
Ateliers animés par un enseignant en activités physiques adaptées :
- Qu’est-ce que la chute ?
- Comment prévenir les risques de chutes ?
- Jeux autour de l’équilibre
- Pratiquer à la maison
Journée 2 :
Matin • Atelier animé par un ergothérapeute :
- Mon habitation et les risques de chutes
- Les différentes aides possibles
Après-midi • Atelier animé par un enseignant en activité physique adaptée :
- Initiation à la marche nordique
Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation
AGENDA
STAGES DE 2 JOURS DE 9H30 À 16H30
Lavit-de-Lomagne : mercredi 9 & vendredi 11 octobre
Caussade : jeudi 17 & vendredi 18 octobre
Durfort-Lacapelette : mardi 29 & mercredi 30 octobre
Monclar-de-Quercy : mardi 22 & mercredi 23 octobre
Reneignements : 05 31 48 11 55
